Foodzilla! Nutrition Assistant

Δείτε θρεπτικά συστατικά, θερμίδες, βιταμίνες και μέταλλα τραβώντας απλώς φωτογραφίες των γευμάτων σας. Ανακαλύψτε νέες υγιεινές συνταγές και χρησιμοποιήστε φίλτρα για να βρείτε αυτά που ταιριάζουν στη διατροφή σας, όπως "Χαμηλοί υδατάνθρακες", "Υψηλή πρωτεΐνη", "Υψηλά λιπαρά", "Χαμηλό FODMAP" και άλλα.

Δεν υπάρχουν αγορές εντός εφαρμογής. Χωρίς διαφημίσεις.

Η ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΙΝΑΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ

• Παρακολούθηση διατροφής — Μετρήστε τις θερμίδες και τις μακροεντολές τραβώντας απλώς φωτογραφίες των γευμάτων σας.

• Παρακολούθηση ομάδων τροφίμων — Κατανοήστε την ποικιλία των τροφίμων στη διατροφή σας και τις ποσότητες μερίδων. Τα τρόφιμα κατηγοριοποιούνται σε αυτές τις ομάδες: «Γαλακτοκομικά», «Ψωμί (άμυλο)», «Φρούτα», «Λαχανικά», «Κρέατα».

• Εύρεση συνταγών — Ανακαλύψτε υγιεινές συνταγές για τα συστατικά που έχετε με οδηγίες μαγειρέματος και διατροφή που έχουν ήδη υπολογιστεί.

• Φίλτρα συνταγών — Φιλτράρετε τις συνταγές κατά διατροφικές ετικέτες, όπως "Χαμηλός Υδατάνθρακες", "Υψηλή σε Πρωτεΐνη", "Υψηλή Πρωτεΐνη", κατά κουζίνα "Κορεάτικη, Ιαπωνική, Γερμανική, Ινδική", από αλλεργιογόνα "Χωρίς Γαλακτοκομικά", "Χαμηλή FODMAP" , «Vegan», «Vegetarian», «Pescatarian» και άλλα

• Γρήγορη καταγραφή — Καταγράψτε εύκολα στοιχεία για τα οποία γνωρίζετε τις θερμίδες ή με μη αυτόματο τρόπο, προσθέτοντας συστατικά.

• Παρακολουθήστε όλα τα θρεπτικά συστατικά — κορεσμένα λιπαρά, τρανς λιπαρά, μονολίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ζάχαρη, φυτικές ίνες, χοληστερόλη, πρόσθετη ζάχαρη, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο, βιταμίνες και μέταλλα.

• Track Water — Καταγραφή της πρόσληψης νερού σε ml

• Ημερολόγιο τροφίμων — Καταγράφει προηγούμενα γεύματα και τα ταξινομεί με βάση τις θερμίδες

• Αποθήκευση συνταγών — Καταλογίζει τις αγαπημένες σας συνταγές σε ένα μέρος

• Sync Food — Συγχρονίστε την πρόσληψη τροφής και διατροφής με άλλες εφαρμογές όπως το Fitbit

ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΑΣ

• Αυτόματη παρακολούθηση δραστηριότητας — Συγχρονίστε τις θερμίδες που καίτε και τα δεδομένα άσκησης με άλλες εφαρμογές όπως Fitbit, Polar, Garmin & Strava.

• Επιλέξτε από 100+ ασκήσεις.

• Ασκήσεις Cardio Log — Συμπεριλαμβανομένων τρεξίματος, πεζοπορίας, ποδηλασίας, πυγμαχίας, ποδηλασίας, κολύμβησης, γιόγκα, Pilates και άλλα.

• Ασκήσεις δύναμης καταγραφής — Συμπεριλαμβανομένων σετ, επαναλήψεων και βάρους ανά σετ.

• Παρακολούθηση βημάτων — Ορίστε έναν καθημερινό στόχο βημάτων και συγχρονίστε τα βήματα από το Fitbit.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΥΠΕΡΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΣΕΠΗ ΣΑΣ

• Κοινή χρήση δεδομένων — Μοιραστείτε τα δεδομένα σας με τον διατροφολόγο, τον διαιτολόγο και τον προσωπικό σας εκπαιδευτή.

• Insights — μάθετε για την κατανομή των θρεπτικών συστατικών της διατροφής σας, για το φαγητό που τρώτε, τα συστατικά που τρώτε συχνά, την κατανομή βιταμινών και τα μεταλλικά στοιχεία που λείπουν.

• Διαγράμματα προόδου — Όμορφα καθημερινά και εβδομαδιαία γραφήματα για να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να παραμένετε υγιείς.

• Βάσεις δεδομένων σύνθεσης τροφίμων — Αποκτήστε πρόσβαση σε βάσεις δεδομένων σύνθεσης τροφίμων από τη Νέα Ζηλανδία, την Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ

• Επιλέξτε τους στόχους σας — Θέστε πολλαπλούς στόχους, όπως απώλεια βάρους, αύξηση βάρους, αύξηση δύναμης, κατανόηση του φαγητού, νιώθετε νέοι και πολλά άλλα.

• Στόχοι μακροθρεπτικών συστατικών — Ορίστε καθημερινούς στόχους για την παρακολούθηση της πρόσληψης μακροθρεπτικών συστατικών όπως λίπος, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

• Ενεργειακοί στόχοι — Ορίστε ημερήσιους στόχους για την πρόσληψη θερμίδων και τις θερμίδες που καίγονται.

• Στόχοι σώματος — Ορίστε στόχους σωματικού βάρους και ποσοστού λίπους.

• Στόχοι ομάδων τροφίμων — Ορίστε στόχους σερβιρίσματος για κάθε ομάδα τροφίμων, όπως "Ημερολόγιο", "Ψωμί (Άμυλο)", "Φρούτα", "Λαχανικά", "Κρέας"

Σημειώσεις:

- Οι εκτιμώμενες θερμίδες μπορεί να έχουν περιθώριο σφάλματος μείον/συν 100 θερμίδες.

- Οι διατροφικές πληροφορίες είναι μια εκτίμηση βέλτιστης προσπάθειας και το πραγματικό γεύμα μπορεί να περιέχει περισσότερα συστατικά που δεν είναι δυνατό να εντοπιστούν χρησιμοποιώντας μηχανική εκμάθηση, όπως το λάδι.

- Οι πληροφορίες στο Foodzilla δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τις συμβουλές του γιατρού σας, μια σχέση ένας προς έναν με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας και δεν προορίζονται ως ιατρική συμβουλή. Δεν προορίζεται για αυτοδιάγνωση, θεραπεία, θεραπεία ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

--------

Όροι: foodzilla.io/terms.html

Απόρρητο: foodzilla.io/privacy.html

Σχόλια: support@fitzilla.io